我發(fā)現(xiàn)很多童鞋對西藏有誤解，認為高原反應很厲害可能都危機生命、藏民很兇、吃不好、西藏安全不能保證等一些問題。
對于上面的問題，我認為是那些沒有勇氣去西藏的朋友給自己找的借口吧，我就結(jié)合自己的經(jīng)歷來說說這些都不是問題！

于是，我說，一定要去一次西藏！  

準備清單旅行箱（最好是防水的）
雙肩包
運動鞋or 登山鞋
沖鋒衣（透氣性要好）
高倍的防曬霜
U型枕（坐車時間超長，美景都在路上！）

太陽鏡（日光城紫外線很強的）
雨傘（在市區(qū)里打傘可以，千萬不要到海拔高的地方打傘，容易變成降落傘）
相機（好不容易去次西藏，一定要不虛此行！）
零錢（盡量多帶零錢，有小孩兒管你要錢你就給一兩塊錢趕緊走，去寺廟經(jīng)佛祖用，買東西也方便）
零食（在火車上要48小時漫長的旅行，零食必不可少，大家不要帶紙袋裝的薯片，建議帶桶裝的，因為膨化食品也有高原反應，我?guī)У?nbsp;就炸開了。。。火車上的飯不好吃。。。）

1.紅景天：這個要提前一個多星期開始吃，我沒有吃到了高原也沒什么反應，其實高原反應還是因人而異的。不要害怕就可以！去拉薩之前要注意身體，千萬不要感冒！如果感冒了，請不要去西藏了，會引起肺水腫，很危險！！
2.火車上：火車上的冷氣很涼，凍感冒了很危險！買票的時候盡量別買上鋪的，我就睡的上鋪，無語了，坐不直還倍兒冷。在火車上看好自己的貴重物品。中途有6站可以下車，可以下車稍微活動一下，不要走遠，列車員吹哨集市上車

3.氧氣：西藏是有氧火車，火車上有吸氧口，找列車員要吸氧的工具就可以用，到了格爾木之后就可以了。但是不建議大家一難受就用，要自己去適應高原，如果一開始就用，很難再適應高原了，那么這幾天你都要抱著氧氣瓶子度過了。。。
4.到達：到了高原之后，要注意自己的身體。在西藏走一步等于在平原走三步，所以大家不要跑，這樣對心臟不好。第一天和第二天不要洗澡，尤其是第一天！！洗澡容易感冒，很危險！

5.吃飯：高原蔬菜較少，價格偏高。在西藏吃一兩頓藏餐就好了。牦牛肉、酥油茶、青稞酒（大家剛到不要喝酒，到了之后適應了再嘗嘗，在火車上也不要喝。）
6.買一些紀念品：肯定要給親朋好友帶些禮物回去，去大昭寺各式各樣的當?shù)丶o念品，價格差異比較大，容易買到假貨，一定要講價的。

8.注意一些禁忌！例如不要給藏民、喇嘛、牦牛等等拍照，她們會要你的錢，不給錢就動武。在寺廟要注意，順時針行走，不要摸佛像，保持尊重的心態(tài)。西藏全民信教。